공간대여동탄1 66챌린지 여우비와 함께한 첫번째 만남 안녕하세요. 오늘은 최근에 야심 차게 시작한 프로젝트! 66챌린지의 첫 대면 모임이 있는 날이었어요. 66챌린지란? 66일 동안 나만의 습관 만들기 영국 런던대 임상 심리학과 제인 워들 교수는 실험을 통해 습관을 만드는 데에 66일이 필요하다고 주장했는데요. 여기서 말하는 습관이란 별다른 큰 노력 없이 자연스럽게 그 일을 실천하는 것을 말합니다. 그리고 그러한 새로운 습관의 생성까지 평균적으로 66일의 시간이 필요하다는 연구결과를 도출했다고 하네요. 66일이면 기껏해야 2 달인데 그런 짧은 시간으로 습관이 만들어질까? 하고 의구심을 가져보다가도 가만히 생각해보니 항상 바쁘다는 핑계로 무엇인가를 그렇게 매일 꾸준히 해본 기억이 없더라고요. 그래서 2022년도 벌써 절반 이상 지나간 시점에서 의심하기보다는 .. 2022. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
