다이어트1 다이어트 보조식품 가르시니아 복용 방법과 주의사항 다이어트의 기본은 바로 규칙적인 운동과 식단 조절입니다. 그러나 이게 말처럼 쉽지 않습니다. 그래서 때로는 다이어트에 도움이 된다는 각종 보조식품에 눈을 돌리기도 합니다. 오늘은 최근에 다이어트에 효과가 좋다고 알려진 가르시니아의 효능과 복용 방법과 부작용은 없는지, 복용 시 주의해야 할 점은 무엇인 지 차근차근 알아보려고 합니다. 가르시니아란 무엇인가? 다이어트 보조제로 최근 각광받고 있는 가르시니아는 '가르시니아 캄보지아'라는 동남아시아가 원산지인 열대식물의 열매 추출물을 말합니다. 가르시니아 캄보디아라는 열매의 껍질에서 추출한 HCA라는 성분이 체지방을 감소시키는 게 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에서 추출된 HCA(Hydroxycitric acid, 하이드록시.. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
