다이어트 계란1 구운 계란과 삶은 계란 다이어트에 뭐가 더 좋을까? 현대인은 비만과의 전쟁을 하고 있습니다. 다이어트를 위한 수많은 식품과 보조제들이 시중에 나와있지만 사실 다이어트에 왕도는 없습니다. 적게 먹고 많이 움직이는 것이 전부입니다. 특히, 체중감량을 목표로 한다면 운동보다는 식단이 중요합니다. 다이어트 식단하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 닭가슴살과 계란입니다. 계란은 우리 주변에서 저렴한 가격으로 손쉽게 구할 수 있는 식재료입니다. 쉽게 구할 수 있으며 낮은 칼로리와 양질의 단백질을 제공해주기 때문에 다이어트에 필수입니다. 구운 계란 vs 삶은 계란 계란은 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 식재료이니만큼 다양한 조리법으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 다이어트를 위해 계란을 섭취한다면 기름을 사용하지 않은 구운 계란이나 삶은 계란이 좋습니다. 그렇다면 구운 계.. 2022. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
