야경증1 수면 장애와 숙면에 도움을 주는 음식 '슬리 포노 믹스(sleeponomics)'라는 말을 들어보셨나요? 슬리 포노 믹스는 '잠(sleep)'과 '경제(economics)'의 합성어입니다. 불면증이나 수면 장애에 시달리고 있는 현대인이 늘어나면서 있다고 하는데요. 슬리 포노 믹스는 현대인이 숙면을 위해 지출하는 비용, 즉 '수면을 위한 소비'를 뜻합니다. 다른 말로, 수면 경제라고도 불립니다. 슬리 포노 믹스로 프리미엄 침대나 수면 보조 기기 등 고가 제품일지라고 꿀잠을 위해 과감히 투자하는 사람이 늘어나고 있다는데요. 최근엔 훌륭한 제품들이 많이 나와 있으니 이런 기기들의 도움을 받는 것도 좋습니다. 하지만 큰돈 쓰기 전에 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 꿀잠에 도움이 되는 음식들 먼저 알아보는 건 어떨까요? ¶ 수면 장애를 겪는 현대인 .. 2022. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
